hej. jeg er ny på denne side og skal ikke tabe så mange kilo, men vil gerne runde de 40 i lidt pænere stil til oktober end den er nu. MEN: jeg kan ikke forstå, at når jeg taster min mad ind indeholder den altid alt for mange mættede fedtsyrer. Jeg syntes jeg spiser fedtfattigt ( undtagen ost) og meget grønt - hvor ligge de store syndere? Er der nogen der kan hjælpe? hilsen Gitte
19 år5. august 2005 kl. 19:42
chikidee (slettet)
#2 af chikidee (slettet)
re: mættede fedtsyrer
mættede fedtsyrer kommer fra landdyr: mælk, smør og fedt fra dyrene. Fisk indeholder umættede og de bliver ikke stive i koldt vand ligesom umættet planteolie ikke bliver stift i køleskabet. Kokosolie er mættet.
jeg er ny på denne side og skal ikke tabe så mange kilo, men vil gerne runde de 40 i lidt pænere stil til oktober end den er nu.
MEN: jeg kan ikke forstå, at når jeg taster min mad ind indeholder den altid alt for mange mættede fedtsyrer. Jeg syntes jeg spiser fedtfattigt ( undtagen ost) og meget grønt - hvor ligge de store syndere? Er der nogen der kan hjælpe?
hilsen Gitte