Træningsprogram for cykling

#1 af claus (slettet)

Jeg er kommet ret godt i gang med at cykle, men jeg kan mærke, at jeg nok giver den for meget en gang imellem, og så er der et par dage, hvor jeg ikke kan noget som helst. Jeg skal nok blive bedre til at dosere turene og holde hvile dage og/eller lave noget andet.

Derfor kunne jeg godt tænke mig et eksempel på et træningsprogram, hvis man lige er startet med at cykle. Jeg kan finde en masse om løb på nettet, men jeg har ikke fundet noget for cykling. Nogen, der kan hjælpe mig med det?

#2 af claus (slettet)

Og undksyld, at den røg i kost-forummet, den skulle selvfølgelig have været i motion, jeg må være lidt forvirret. Men i må gerne svare alligevel :-D

#3 af iakob

Prøv at kikke på iform (eller aktivsport):

iform.dk
(et forældet link til iform.dk er blevet fjernet)

Der er også iforms søster-side (broder-side) som er mere henvent til mænd - men jeg husker simpelthen ikke hvad det hedder. Der er også et blad tilknyttet ligesom for iform. Kan det hedde Aktiv sport eller sådan noget?