Jeg faldt lige over en artikel om kalorier i julemaden (et forældet link til politiken.dk er blevet fjernet) Det gir godt nok forståelse for at det er svært ikke at tage på i December måned! Checkede mine brunkager i går, og såden en 5 stykker (ca. 20 gr) giver 100 Kcal. Kan godt se, at man ikke skal tage hver gang man bliver budt - og hver gang der liiiiiiiige står en smagsprøve ved kasselinjen og alle mulige mærkelige andre steder hvor man kommer til at proppe en pebernød i munden, uden at tænke over det, og desværre også uden at nyde den (for mit vedkommende altså) Min plan for december er at VÆLGE mine nydelser BEVIDST, så jeg virkelig nyder dem når jeg får dem, uden dårlig samvittighed! Og så have i baghovedet at tænke mængder. 5 stk., det sker der jo ingen skade ved, men 15 stk brunkager....så begynder det at gå galt. Håber I kan bruge oplysningerne i linket til at passe på vægten i December - en måned jeg mener det er et mål i sig selv IKKE at tage PÅ. :-))) Decemberhilsner Easy
Det gir godt nok forståelse for at det er svært ikke at tage på i December måned!
Checkede mine brunkager i går, og såden en 5 stykker (ca. 20 gr) giver 100 Kcal. Kan godt se, at man ikke skal tage hver gang man bliver budt - og hver gang der liiiiiiiige står en smagsprøve ved kasselinjen og alle mulige mærkelige andre steder hvor man kommer til at proppe en pebernød i munden, uden at tænke over det, og desværre også uden at nyde den (for mit vedkommende altså)
Min plan for december er at VÆLGE mine nydelser BEVIDST, så jeg virkelig nyder dem når jeg får dem, uden dårlig samvittighed! Og så have i baghovedet at tænke mængder. 5 stk., det sker der jo ingen skade ved, men 15 stk brunkager....så begynder det at gå galt.
Håber I kan bruge oplysningerne i linket til at passe på vægten i December - en måned jeg mener det er et mål i sig selv IKKE at tage PÅ. :-)))
Decemberhilsner Easy