Juice

#1 af Buffy1 (slettet)

Jeg kan se at siden her ikke tæller juice med i frugt og grønt regnskabet. Det er sikkert logisk nok ellers kunne man bare drikke sig til en glad smiley i den kategori. Men er der ikke noget med at man gerne må erstatte et stykke frugt om dagen med et glas juice?

Jeg håber der er nogen som ved det eller som måske kender en webside som kunne ske at have informationer om det.

#2 af iakob

Jo, det er vist rigtigt. Men det gælder ikke for det der kan være i glasset ud over 1½ dl eller deromkring. Altså 1½ dl juice tæller for et stykke frugt - og så kan man som du siger, ikke få mere juice på frugt-kategorien.

#3 af Pokemom (slettet)

jo du må erstatte 1 stk. frugt med et glas juice. jfr. sst.dk

husk dog der er forskel på juice...vælg evt. en friskpresset og ikke fra koncentrat.

#4 af iakob

En hurtig søgning (google) gav mig svaret at juice tæller for 1 stykke frugt uanset om man drikker et glas eller en hel liter (som du siger).

Men også at et glas faktisk kun er en deciliter og ikke 1½ som jeg huskede det.

Her er et link til det med 1 dl: (et forældet link til haderslev.dk er blevet fjernet) Jeg kunne ikke umiddelbart finde noget om mængden på altomkost.dk.

#5 af Buffy1 (slettet)

Tak for hjælpen. Jeg kan se her efter at have været igang i 1 1/2 uge at jeg får for lidt frugt og grønt og så kunne et enkelt glas juice hjælpe mig lidt på vej de dage hvor jeg ikke kan nå 600 gram.