Kan man få for meget fisk?

#1 af celia

Jeg kom lige til at tænke på om man kan få for meget fisk? Skal de 2-300g forståes sådan at man ikke bør få mere end 300g om ugen?

Jeg er meget glad for alle slags fiskepålæg og ligger altså konstant over de 300g, men gør det noget? Der er jo en masse gode ting i til vitaminegnskabet!

#2 af bruger slettet

Det tror jeg bestemt kke man kan. Man har jo behov for en masse omega 3 som man kun kan få fra fisk og hørfrø (ret mig gerne hvis jeg tager fejl)

#3 af Kaffen (slettet)

Jeg ligger også altid mere end dobbelt så højt som anbefalingen, men da smilyen stadig er glad, og jeg også selv mener man ikke kan få for meget fisk, er det da bare fint.
Man skal dog være varsom med at få alt for meget at de store rovfisk, da der kan være en høj mængde tungmetaller i. Se evt. her:
miljoeogsundhed.dk

#4 af Kaktus (slettet)

Uden at være fiske-ekspert, tror jeg heller ikke at man kan få for meget fisk.
De 300 gram er ment som et minimum, for at få os danskere til at spise fisk bare en gang i mellem.
Der findes jo folkelsag, der nærmest lever af fisk :)

#5 af Kaktus (slettet)

folkelsag= folkeslag :-p