fredags slik.

#1 af en engel (slettet)

i morgen er det jo fredag. og dertil hører fredags slik. men men. den går jo ikke hvis man vil tabe sig.

hvad bruger i som "alternativ" til fredags slikken. ?

#2 af KarinaHadsten (slettet)

Jeg går slet ikke ind for at forbyde mig selv noget. Det skal jo være til at holde ud i længden. Men man kan supplere fredagssnolderet med noget frugt.

Men det handler nok om at kunne begrænse sig. Måske vælge et rigtig godt stykke chokolade og så noget frugt.

Men her et par ideer til sunde snacks - af den slags man kan spise som snolder:

Tørrede jordbær - jeg er i tvivl om energiindholdet i dem.
Mandler - de er fede, men sundt fedt.
Melon - sød frugt, som kan hjælpe lidt til at tilfredsstille den søde tand.
Saltstænger

#3 af iakob

Jeg spiser lidt slik/chokolade og supplerer så med frugt. Jeg afmåler mit slik fordi jeg spiser altså til der ikke er mere.

Nu ved jeg ikke om du har slikdag sammen med andre (familien) eller om du bor for dig selv. Hvis du kan, så prøv evt at snakke med de andre om i en periode at lave frugt-guf (udskåret frugt) i stedet. Lav evt også en sund frugt-smoothie at drikke til.