Hjælp til sukkertrang.

#1 af bruger slettet

Jeg har fundet på noget der hjælper mod min sukkertrang, og er genial efter træning eller blot som morgenmad eller mellemåltid.

1 dl 3.5 økologisk yoghurt(Thise Acido) = 65
1.5 tsk kanel = 0?
4 sprøjt sødemiddel(eller mindre) = 5

= 70 kcal

Til morgenmad vil jeg anbefale 3 dl yoghurt = 200 kcal.

#2 af bruger slettet

Lige hvad jeg leder efter - den trang kan være svær at styre. Jeg suser straks over i Føtex og handler til forsøgtet... Tak for tip :-)

#3 af iakob

Uh.. kanel er een af de fødevarer som hæver forbrændingen. Så det lyder da som en god opskrift.

Jeg går ud fra at alle slags syrnede mælketyper kan bruges. Men hvorfor bruge 3.5% ? Man kan få A38 naturel 0,1& og Ylette 1,5% - det må da være lige så godt?

#4 af Kaktus (slettet)

Øger kanel forbrændingen? Det anede jeg ikke - Tak :)

#5 af bruger slettet

Jo, 0.5 eller det andet er ligeså godt. Det handler jo om hva man bedst kan lide. :) Den jeg bruger er sødmælks yoghurt, hvilket giver mig den fede smag jeg har lyst til når jeg er sukkertrængede. Det synes jeg 0.5 produkter gør. Men det er vel individuelt. :)