hjælp

#1 af bruger slettet

ja jeg er gået i stå.
Jeg spiser alt det jeg ikke må, kan ikke få taget mig sammen.
Er der nogen derude der har nogen gode råd??
Vi har været ude at handle ind, og jeg har sørget for at købe rigeligt med salat og frugt, så¨jeg håber at jeg kan rette lidt op på mig selv
Men jeg håber der er nogen der vil dele lidt ud af jeres erfaringer, så jeg måske kan få nogen nye ideer
karina

#2 af Nillleper (slettet)

Kære Jonasmor.

Husk nu på, at du startede med at spise den dag, du blev født. det er ikke muligt "at starte på mandag". Og dermed er det ikke muligt at udsætte noget .

Hver gang du åbner munden og putter noget i den "tæller" - og det er dig der helt og aldeles bestemmer, i hvilken retning, det skal tælle.

Hvad med at tage en tur i svømmehallen imorgen - sætte dig for at svømme 500-1000 m så hurtigt du kan , og så iøvrigt nyde at være i svømmehallen med leg og hygge..

Når du så kommer hjem og taster motion - og læser resultatet, bliver du lykkelig! Og du er tilbage, hvor du slap - for pludselig har du en masse overskudende kalorier - som du pludslig ikke nænner at skille dig af med igen :-)

Håber, du får vendt kajakken :-)

mange hilsner
pernille