Jeg er gået i stå... =(

#1 af MP86 (slettet)

Hejsa allesammen. Jeg er gået fuldstændig i stå. Jeg holder vægten på 67,5, men taber mig ikke. Jeg er begyndt at falde af på den og kan sagtens blive fristet af en flødeis, chips og slik og sodavand. Jeg har heller ikke dyrket motion i næsten 2 uger. Har i nogle gode råd? Vil så gerne ned på 60 kg igen...

#2 af Cibbe

Hej Chevalmarin
Det er surt at være gået i stå. Hvorfor er du stoppet med at dyrke motion? Har du nogen at følges med, så du kan opretholde disciplinen? Jeg kan sagtens følge at motivationen forsvinder hvis ikke man taber sig. Hvor tit vejer du dig? Nu ved jeg jo ikke hvordan det virker for dig, men hvis jeg ved at jeg har givet den en skalle, motioneret godt og ikke er faldet i, så kan jeg næsten ikke vente med at veje mig. Det kan jeg så udnytte og motivere mig selv yderligere ved at strække vejningen endnu en uge, for så må resultatet jo være stærkere..... Det har virket for mig tidligere, men ved som sagt ikke hvordan det virker for dig. Måske kan det også hjælpe at måle dig, bryst, mave, hofte, lår, for så at genmåle om 14 dage, hvis nu dit fedt er omdannet til muskler og du så ikke har tabt så meget, så vil du helt sikkert kunne se tabet på dine mål.... Håber at du måske kunne bruge noget af det?
/Cibbe

#3 af MP86 (slettet)

Hej Cibbe... Jeg har ikke nogen jeg dyrker motion med, da jeg bruger en kondicykel på mit værelse. I starten var jeg top motiveret, men det er ligesom forsvundet. Kan godt se det smarte i at udskyde vejningen, men kan ikke lade være med at veje mig hver dag.

Jeg måler allerede min krop. På 1 1/2 måned har jeg tabt 1 centimeter på hvert lår, 4 centimeter påhoften, 5 centimeter i taljen, 4 centimeter under brystet og 3 centimeter på armene. Jeg kan stadig bare ikke se noget på vægten, hvilket er ret demotiverende. Ved godt at muskler vejer mere end fedt, men så meget ekstra muskelmasse får man altså heller ikke af at cykle på motionscykel på så kort tid... Desværre.

#4 af krummelise (slettet)

Hej,
Kan godt følge dig i at sommetider går man bare i stå.

-Prøv at variere din motion, f.eks. tag ud og gå en tur, gå i et tempo, hvor du næsten bliver forpustet.

-tag en tur i svømmehallen engang imellem

Kroppen kan godt, gå lidt i stå, når man laver den samme form for motion hele tiden.

Når jeg får meget lyst til at købe is, så tænker jeg på, hvor meget jeg skal træne i fitness for at forbrænde det igen, så har jeg ikke så meget lyst til isen mere....
Ved ikke, om det var noget hjælp.....

#5 af MP86 (slettet)

Hej Krummelise...
Det hjælper helt sikkert at få alle de gode råd og tips man overhovedet kan =) Tror det er en god idé at variere motionen lidt. Så bliver det ikke så kedeligt og ensformigt. Håber at jeg kan holde mig fra isen ;) Tak for hjælpen.

#6 af krummelise (slettet)

Hejsa,

Hvordan går det med dig? Er du på vej "fremad" igen?

Vejret har da kun været med os, så vi har ingen undskylning for at slappe af på sofaen og drikke varm kakao....

Hilsener fra mig..