spiseriet om natten

#1 af bruger slettet

ja trængen er ligeså stærk som hvis jeg skal have en cigaret jeg skal bare have noget

#2 af Asta Elise (slettet)

Hvordan er det gået med at prøve at spise sundere om natten?

Hvis det ikke går så godt, kan det være du skulle tage hul på noget mere motion i stedet. Så du kan få reguleret dit blodsukker og få lidt flere kræfter.

Måske vil det være rart med en gåtur efter aftensmaden eller måske er det vigtigste at komme op og ud af fjerene om morgenen for at få rørt sig i løbet af dagen.

Hilsen Asta Elise

#3 af daj (slettet)

Har selv haft samme problem, så jeg kende i højeste grad trangen!!! Det jeg har gjort er at spise hver 2-3 time om dagen også selv om jeg ikke er sulten, det regulerer nemlig også ens blodsukker så man ikke får disse "cravings". Plejer selv at gå i seng omkring kl. 23 og så spiser jeg et eller to stykker frugt og grønt ved 20-21 tiden. Det har virket for mig så kan kun anbefale det :) Men held og lykke....

#4 af Asta Elise (slettet)

Jeg ved ,at et af de første symptomer på diabetes type 2 er voldsom sult efter et måltid. Derfor anbefaler jeg mere motion, da det vil hjælpe med at få ens insulin produktion normaliseret.

Jeg har diabetes 2 i familien og har selv været under observation for det under min sidste graviditet. Og selvom mine blodsukkertal stadig er normale, har jeg svært ved at få mit blodsukker til at falde til ro efter et meget sødt eller energirigt måltid. Det kaldes glucose intolerence.

At spise mere regelmæssigt i løbet af dagen er selvfølgelig også en rigtig god ide.