Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre!?

#1 af bruger slettet

Jeg er 18 år, vejer 70 kg og er 177 høj.
Jeg har tabt mig ca. 16 kg og styrketræner i fitness og derhjemme og løber også af og til.
Mit problem er, at jeg ikke ved om jeg skal tabe mig mere, eller om jeg skal spise mere for at opbygge muskler, jeg er godt tilfreds med mine armmuskler, selvom jeg ikke ville have noget imod at de blev endnu større.
Det er mere maven den er gal med, når jeg kigger ned af mig selv synes jeg at jeg ser forholdsvis fed ud, og har også nogle bollehåndtag som jeg meget gerne vil af med.
Jeg ved ikke om jeg skal prøve at tabe mig mere, eller prøve at tage noget muskelmasse på eller hvad jeg skal gøre.
Min vægt svinger heletiden mellem 67 og 72, da jeg ikke ved hvad jeg skal.

#2 af Flødebolle (slettet)

Hvordan træner du maven? Du skal lave core træning. Så vil du blive strammet op og dermed syne slankere. Vægt er ligegyldig.

Kh Kira Gall Henriksen
Personlig træner og kostvejleder
Fitnessdk

#3 af milskixD (slettet)

hej, jeg er lige så høj som dig. jeg vejer 62 kilo. og min læge siger jeg er undervægtig, hun siger at min idealvægt er mellem 65-70. :D

ved ikke om det kunne hjælpe. (:

#4 af milskixD (slettet)

så hvis du vil tabe dig mere, så kun 2-3 kilo, vil jeg sige

#5 af bruger slettet

Tak for svarene ;)
Jeg træner maven med mavebøjninger hvor jeg har benene oppe i 90 graders vinkel og tager omkring 25-30 reps i 3 sæt.

#6 af SiriS (slettet)

Varier dine maveøvelser. Læs fx på iform.dk, eller spørg på et fitnesscenter.