Jeg fandt denne side på nettet: (et forældet link til dr.dk er blevet fjernet)
Det handler om at sætte sig gode mål. Gode mål er mål som er meget specifikke - som man helt præcist kan gør noget konkret for at opnå. De mere difuse (langsigtede) mål kommer så som en konsekvens af de kortsigtede mål.
MadITal lægger vel op til meget konkrete målsætninger - man sætter et mål og så regner programmet ud hvor mange kalorier man maks må spise hver dag. Men det kan være en rigtig god idé at lave andre målsætninger som f.eks. Kun een portion og Følg tallerkenmodellen.
Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ",
"dismiss": "OK",
"allow": "Det er fint",
"deny": "Afvis",
"link": " cookiepolitik.",
"href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/"
},
onInitialise: function(status) {
if(status == cookieconsent.status.allow) {
runScriptsRequiringConsent();
}
},
onStatusChange: function(status) {
if (this.hasConsented()) {
runScriptsRequiringConsent();
}
/*else {
document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
}*/
createCookie("cookieconsent_time","now",365);
}
})
}
}, 1000);
});
Det handler om at sætte sig gode mål. Gode mål er mål som er meget specifikke - som man helt præcist kan gør noget konkret for at opnå. De mere difuse (langsigtede) mål kommer så som en konsekvens af de kortsigtede mål.
MadITal lægger vel op til meget konkrete målsætninger - man sætter et mål og så regner programmet ud hvor mange kalorier man maks må spise hver dag. Men det kan være en rigtig god idé at lave andre målsætninger som f.eks. Kun een portion og Følg tallerkenmodellen.